Selbstwirksamkeit

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17. Nov. 20233 Min. Lesezeit

Begegnung führt zu Verbindung

"Und in was für Frauennetzwerken bist du da so?"...fragt SIE und schaute sie mich mit klugen, 23-Jährigen Augen an. "Es sind die...

7. Sept. 20233 Min. Lesezeit

Das Leben in der Wunderzone empfangen: Resilienz ist nicht nur kontextabhängig zu Stress + Krisen!

Resilienter werden. So geht es auch. Das Leben in der Wunderzone. Es ist ein Leben in einer Frequenz, in einer Energie, die sich...

13. Juni 20231 Min. Lesezeit

Schmerzen besser verstehen - Resilienz hilft auch hier

Studien zeigen, dass Edukation zu Schmerzen sehr hilfreich in der Schmerzbehandlung ist. Noch wird allerdings viel Massage statt...

20. Dez. 20224 Min. Lesezeit

Abnehmen statt Ausreden

Was eine der Hauptmotivationen von Clients ist, um mich für Personal Training zu engagieren? Es ist der Wunsch, endlich die Speckröllchen...

29. Aug. 20223 Min. Lesezeit

Von der Pilates Trainerin im Progress zum eigenen Pilates Studio: 3 Monate Mentoring starten heute

Beglückend. Nein, das Wort kommt nicht von Glucke. Es kommt von be = Englisch für sein und glück von Glück und end von = wieder Englisch:...

11. Juli 20223 Min. Lesezeit

MITFREUDE

"Viel zu spät begreifen viele die versäumten Lebensziele: Freuden, Schönheit und Natur, Gesundheit, Reisen und Kultur. Drum Mensch, sei...

11. Juli 20222 Min. Lesezeit

Akzeptiere, dass du Macht hast

Kurz vorweg: jeden Tag treffen wir unzählige Entscheidungen, richtig? Unbewusst und bewusst treffen wir aus dem Bauch heraus oder gut...